Külmetushaiguse põdemise ABC

•    Kohe esimeste külmetusnähtude ilmnedes tuleb kindlasti jääda koju. Igasugust kurnavat kehalist tegevust tuleks vältida.
•    Kõikidesse ülemiste hingamisteede haigustesse nakatumisel tuleb siis, kui palavikku on üle 37 kraadi, heita voodisse. Nohust tingitud ebamugavusi saab vältida, kui magada kõrge peaalusega.
•    Väikest gripiaegset palavikku pole sugugi tarvis ravimitega alandada. Palavik näitab, et organism on asunud viirusega võitlusse. Usalda oma keha!
•    Külmetununa peab kindlasti palju jooma, kuni 1,5 liitrit kuumi jooke ööpäevas, et taastada palavikust põhjustatud vedelikukadu.
•    Külmetushaiguste raviks sobivad hästi pihlaka-, leedripuu-, pärnaõie-, pajukoore- jm ravimteesegud. Kui peavalule ja palavikule lisandub köha, saab leevendust paiselehe, nõmm-liivatee-, teelehe- või raudrohuteest. Neerude ja maksa talitlust reguleerivad raudrohu-, nõgese- ja võililleteed.
•    Köhivatele ja nina luristavatele lastele sobivad hästi “punased sokid”. Jalgu tuleb niikaua kuumas vees (sinna võib lisada 2–4 spl sinepipulbrit) hoida, kuni need muutuvad tulipunaseks. Seejärel hõõru jalad kiiresti rätikuga kuivaks, määri varvaste vahele Vietnami salvi ja tõmba jalga soojad villased sokid. Protseduuri võib korrata 2–3 korda päevas.
•    Kuni 38,5kraadine palavik vajab ravimeid vaid väga halva enesetunde korral. Kuid väikelastele, eriti niisugustele, kel tekivad kergesti palavikuaegsed krambihood, tuleb rohtu anda.
•    Arsti juurde peab minema siis, kui 3–4 päeva jooksul pole ilmnenud mingeid paranemisnähte. Ka pidev palavik, peavalu ja lihasvalud viitavad tõsisematele tervisehädadele. Valu laubal ja põskedel võib viidata põsekoopapõletikule.
Vanaemade tarkused külmetuse puhuks

Algava külmetuse korral
Aja 200 ml vett keema, lisa sinna 1 tl mett, 1 tl vaarikamoosi, veidike punast pipart ja 2 spl 38–40kraadist viina. Joo teed kuumalt, pane jalga villased sokid ja selga soojad riided. Jalad peavad hakkama tulitama.

Vägev vaarikamoos
Liigeste pakitsuse ja külmavärinate korral sega pool klaasi vaarikakeedist, 2 spl mett, 1 spl pehmet koorevõid, 50 g viina ja pool teelusikatäit söögisoodat. Võta see segu õhtul enne magamaminekut sisse ja kata end soojalt kinni.

Vanad külmetuseravimid
Peenesta üks aspiriinitablett, lahusta see 2 spl viinas, lisa 1 spl 5–6protsendilist lauaäädikat, vala juurde keedetud vett, kuni saad 100 g vedelikku. Loksuta segu korralikult läbi. Algava külmetushaiguse korral hõõru ööseks kogu keha mikstuuriga sisse, võta peale soe tekk.

Köömnetõmmis
Lase 1 tl köömnetel mõnda aega ühes klaasis keevas vees tõmbuda, lisa viil sidrunit, pisut mett, näpuotsaga jahvatatud ingverit ja sorts viina. Joo segu kohe ära.

Sinepipulbrimähis
Külmetavate jalgade puhul tõmba jalga õhukesed sokid, raputa paberservjettidele sinepipulbrit, keera need jalarätina ümber labajalgade ning tõmba peale paksemad sokid. Nii võid oma jalgu kuumkompressis hoida mitu tundi.

“Õunalimonaad” nohule
Sega klaasi kuuma vee sekka 1–2 spl õunaäädikat ja sama palju mett ning joo kuumalt ära. Enna magamaminekut joo veel üks klaasitäis.

Tervistavad männikäbid (lastele)
Vala 15–20 männikäbi üle 3 liitri veega, aja keema ja hauta tasasel tulel 20–25 minutit. Kalla keedus ämbrisse ja lisa nii palju külma vett, et selles saaks jalgu leotada. Tõmba lapsele tekk üle pea – männiaurude sissehingamine tuleb talle kasuks.

Männipiim
Pese harjaga puhtaks üks roheline männikäbi, võta kroonise mündi suurune männivaigutükk ja pane mõlemad koos poole liitri kuuma piimaga termosesse. Pärast 3–4tunnist tõmbamist kurna vedelik läbi paksu marli. Joo männipiima hommikul tühja kõhuga ja õhtul enne magamaminekut üks klaas.

Angiini vastu taruvaigu ja kalanhoega
Üheks kõige mõjusamaks angiiniravimiks peetakse taruvaiku. Hoia sõrmeotsasuurust taruvaigutükki suus mitu korda päevas. Hästi aitab ka lahjendatud taruvaigutinktuuriga (1 tl poole klaasi vee kohta) loputamine. Kurku võib loputada ka saialilletõmmisega. Võta 2 tl saialilleõisi 1 klaasi kuuma vee kohta, keeda 15 minutit, kurna.
Igas kodus peaks kasvama kalanhoe, vähemalt 2–3aastane. Kasutada võib värskeid lehti või nendest pigistatud mahla. Piisab, kui süüa kolm korda päevas enne sööki pool lehte. Nohu raviks tuleb tilgutada kolm korda päevas mõlemasse ninasõõrmesse 2–3 tilka, lastel 1–2 tilka värskeltpressitud kalanhoemahla.

Salvei angiini ja bronhiidi vastu
Tõmmise valmistamiseks puista poole liitri vee hulka 1–2 tl salveid, keeda 3 minutit, kurna.

Sinepikakk angiini  vastu
Sega kokku sinepipulber, vedel mesi ja jahu (kõiki komponente 1 spl), vormi sellest piklik kakuke, aseta kurgule ja kata ööseks kile ning sooja salliga. Nahk peab tõmbuma punaseks.

Nohu vastu sibula ja seebiveega
Nohu tuleb kohe esimeste haigusnähtude ilmnemisel ravima hakata, et äge vorm ei muutuks krooniliseks ning põletik ei liiguks alla- ega ülespoole. Hilisemate tüsistuste vältimiseks tuleb nohuga hakata võitlema kohe, kui nina tilgub ja hingata on raske.
Riivi üks suurem sibul, sega see vahekorras 1 : 1 mageda koorevõiga ning torka saadud salvitaolist massi vatitikuga mõlemasse ninasõõrmesse.
Lapse ravimiseks pruunista peenestatud sibul pannil, et mahl välja tuleks, pane puhtale taldrikule, vala peale veidi taimeõli, lase 12 tundi tõmmata, kurna ja tilguta ninna iga päev kolm korda 1–2 tilka. Alla aastase lapse nohu ravimiseks tilguta sibulamahla asemel talle paar korda päevas ninna 1–2 tilka värskeltpressitud porgandimahla.
Tee sõrm seebiveega kokku, aja seebilahus vahule ja puhasta sellega minuti jooksul ninasõõrmeid. Aeg-ajalt võid sõrmega vahtu juurde võtta. Tee nii mitu korda päevas, kuni nohu järele annab.
Nohust saab kiiresti lahti ka 2–3 korda päevas ninaloputust tehes: kalla läbi mõlema sõõrme umbes poole liitri jagu vett.

Mustrõigas aitab
Liigesevalude korral riivi peene riiviga üks keskmine rõigas, pane saadud mass kahe marlikihi vahele, seo ümber valutava koha ning mässi 2–3 tunniks (või ööseks) soojalt kinni.

Pipraga liigesevalu vastu
Sega kümme teravamaitselise punase pipra kauna või 4 tl jahvatatud punast pipart 200–250 grammi oliiviõliga. Lase segul mõni päev tõmbuda. Hõõru saadud seguga valutavaid piirkondi.